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Stack height
Espessura total de espuma sob o pé. Maior = mais amortecimento, mais peso, menos sensibilidade.
Stack alto (40 mm+) — categoria popularizada pela Hoka — dá amortecimento generoso mas reduz feedback do solo. Mais proteção em treinos longos, menos eficiência em sprints.
Stack baixo (20–25 mm) é mais reativo e estável em curvas, mas exige melhor técnica em distâncias longas. Sapatilhas modernas de meia/maratona com placa de carbono frequentemente usam stack alto + carbono para combinar proteção e responsiveness.
Limite legal World Athletics em prova: 40 mm em estrada, 25 mm em pista.